Senior
À mon âge, je donne la priorité à une bonne santé, afin de pouvoir profiter de la vie sans trop de limitations physiques.
Mon objectif est d’améliorer et de préserver ma qualité de vie, et de faire face aux exigences physiques du quotidien. Pour les personnes de mon âge, l’autonomie physique est ce qui compte le plus, et je ne voudrais pas la perdre.
C’est pourquoi, même si cela peut paraître étrange à certains, j’ai décidé de me mettre au sport, et plus précisément avec l’aide d’un coach personnel, pour le faire correctement et efficacement. C’est alors que j’ai rencontré George, qui m’a tout de suite convaincu par ses compétences comme par son humilité.
Pas à pas, lentement mais sûrement, j’ai commencé à constater des progrès nets et à me sentir plus jeune.
Aujourd’hui, George et l’exercice font partie intégrante de ma vie et sont ma première ligne de défense contre le temps et l’immobilité. Enfin, grâce à cette nouvelle habitude, je reste socialement actif, ce qui contribue aussi à améliorer mon état d’esprit.
