Services – KAZA Fitness Project
Personal Training / Coaching personnalisé
« Avec KAZA Fitness Project, l’entraînement personnel devient un entraînement de vie »
Le Personal Training comprend la conception et la programmation d’un système d’entraînement « sur mesure », adapté au pratiquant et à ses besoins, sous la supervision complète et attentive du coach, dans une approche globale à 360°.
Sur le plan de l’entraînement, la présence « non-stop » du coach permet une interaction directe avec le pratiquant, ce qui l’aide à mieux comprendre le programme et à améliorer nettement sa condition physique.
Le pratiquant bénéficie ainsi d’ajustements immédiats (corrections des mouvements pendant l’entraînement), tandis que la présence du coach réduit au minimum le risque de blessure.
Sur le plan nutritionnel, le coach formule, selon les besoins du pratiquant, des recommandations alimentaires précises pour accompagner chaque programme d’entraînement, afin d’améliorer les performances et le métabolisme.
Enfin, sur le plan du renforcement mental, le coach est toujours présent (pour l’athlète) pour le soutenir, le guider, l’inspirer et le « porter » avec empathie, et l’aider à atteindre ses objectifs et son plein potentiel.
Un entraînement personnalisé bien conçu repose sur les capacités de chaque personne : c’est le type d’entraînement idéal pour tous les âges et tous les niveaux. Selon les besoins et les objectifs de chacun, il existe différents programmes sur mesure, par exemple :
- Exercice et grossesse
- Exercice correctif pour une discipline précise, par exemple le CrossFit
- Préparation sportive et optimisation des performances
- Exercice et mobilité pour les seniors
- Exercice pour la transformation physique (perte de graisse, augmentation de la masse maigre)
La salle KAZA Fitness Project
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Programmes d’entraînement « prêts à l’emploi »
Contrairement au Personal Training, les nouveaux programmes d’entraînement « prêts à l’emploi » de KAZA Fitness Project sont simples et faciles à comprendre, pour que chacun puisse s’entraîner facilement en autonomie, au moment qui lui convient, à la maison ou dans tout autre lieu de son choix.
Services fitness de KAZA Fitness Project
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