Services – KAZA Fitness Project
Micro Group Training / Workout
Le Micro Group Training comprend la conception et la programmation d’un système d’entraînement personnalisé pour chaque pratiquant, réalisé et suivi au sein d’un petit groupe de 5-6 personnes, sous la supervision d’un ou deux coachs.
Les petits groupes sont ce qui se rapproche le plus de la philosophie du personal training, car ils associent un entraînement individuel sur mesure à l’esprit d’équipe et à une saine émulation qui anime tout le groupe. Une dynamique commune se crée ainsi au sein du groupe, tout en favorisant la progression individuelle selon les besoins de chaque pratiquant.
Le Micro Group Training est une excellente solution pour celles et ceux qui souhaitent associer les bienfaits d’un entraînement personnalisé à la convivialité sportive qu’offre la pratique en petit groupe, le tout pour un coût nettement inférieur à celui du personal training.
Selon les besoins et les objectifs de chaque membre, nous organisons et programmons des séances d’exercices aux orientations variées, par exemple :
- Exercice pendant la grossesse
- Exercice correctif (corrective exercise) appliqué à une discipline d’entraînement précise, par ex. le Cross Fit
- Préparation sportive et optimisation de la performance
- Exercice et mobilité pour les seniors
- Exercice de recomposition corporelle (perte de graisse – gain de masse maigre)
À noter : pour tous les programmes, l’ensemble du matériel sportif nécessaire est fourni par Kaza Fitness Project.
En plus de l’entraînement, chez Kaza Fitness Project, nous accordons une grande importance à la routine alimentaire que chaque pratiquant doit suivre.
C’est pourquoi nous proposons, en option, des programmes personnalisés d’accompagnement et de suivi nutritionnels, parfaitement adaptés à chaque programme d’entraînement, à des tarifs très compétitifs.
Il convient également de souligner que, indépendamment des programmes ci-dessus, les coachs de Kaza Fitness Project restent en permanence à la disposition de chaque pratiquant pour le conseiller sur ses habitudes alimentaires, dans le seul but de favoriser sa santé et son bien-être, toujours en tenant compte de ses particularités et de ses besoins.
Pour manifester votre intérêt, merci de remplir le formulaire ci-dessous.
Programme Micro Group Training
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Des programmes d’entraînement, d’exercices & de préparation spécialement conçus par le Head Coach George Kazakopoulos, qui répondent à des besoins précis tout en restant simples et compréhensibles pour chaque pratiquant, quel que soit son niveau (débutant à avancé). Le pratiquant peut s’entraîner seul, chez lui ou dans le lieu de son choix.
Services – Personal Training, programmes d’entraînement
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