Περιεχόμενα & Παροχές Προγραμμάτων Εκγύμνασης
Λεπτομερείς Οδηγίες Προγράμματος Γυμναστικής σε αρχείο PDF
Οργανωμένη διάταξη ημερών και ασκησιολογίου
Ενσωματωμένα High quality video links με κάθε άσκηση και ορθό τρόπο εκτέλεσης της
Οδηγίες χρήσης και βοηθητικά βίντεο ηλεκτρονικής χρονομέτρησης
Συμβατή μορφή με Smartphones – Tablets
24/7 Υποστήριξη από Coach εφόσον κριθεί απαραίτητο
Πρόγραμμα για Τρέξιμο – 30 Ημερών – 5 χλμ.
Πληροφορίες Προγράμματος
Διάρκεια: 30 ημέρες
Περιβάλλον: Outdoor / Εξωτερικός χώρος
Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται
Κύριος Στόχος: Eπίτευξη κάλυψης απόστασης 5 χιλιομέτρων και βελτίωση χρόνων τρεξίματος.
Παράλληλοι Στόχοι
Βελτίωση καρδιαγγειακής λειτουργίας
Ανάπτυξη αντοχής και ταχύτητας
Διάτηρηση φυσιολογικού βάρους και μείωση περιττών κιλών
Βαθμίδα Ασκούμενου
Αρχάριοι – Beginners
Προχωρημένοι – Advanced
Τιμή 35€
Πρόγραμμα για Τρέξιμο 30 ημέρες - 5 χλμ
Video Παρουσίαση Προγράμματος
Πρόγραμμα για Τρέξιμο 30 ημέρες - 5 χλμ
Συμπληρώστε τη Φόρμα!
Εκδήλωση Ενδιαφέροντος για το Πρόγραμμα Τρεξίματος. Συμπληρώστε τα απαραίτητα στοιχεία.
Έτοιμα Προγράμματα Γυμναστικής "Ready to Go"
Ειδικά σχεδιασμένα Προγράμματα Ασκήσεων Γυμναστικής, ώστε να καλύπτουν ευρύτερες και συγκεκριμένες ανάγκες για κάθε ασκούμενο, ενώ παράλληλα είναι απλά και κατανοητά για όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου (αρχάριος – προχωρημένος).
